습관은 애쓰지 않는다

오늘 독서에서 좋았던 것 3+

• 도저히 습관을 없애지 못하겠다면 기존의 습관 위에 새롭고 건강한 행동을 덮어씌우는 방법도 있다. 스마트폰을 무의미하게 들여다볼 때마다 사랑하는 가족에게 문자를 보내는 것이다. 사소한 대화라도 좋다. 일주일 만에 뜬금없이 도착한 자신의 문자만으로도 우리의 어머니와 아버지는 미소를 지을 것이다. 
• 나는 스마트폰을 너무 자주 들여다보지 않는 것 자체가 아주 훌륭한 보상이라고 생각한다. 
• 아주 오랜 시간 인류에게 힘을 불어넣었으며 가장 낮은 비용으로 가장 높은 성취를 일궈낸 기적 같은 일 말이다. 단지 시간을 때우는 수준이 아니라 우리의 정신을 확장하고 빈칸을 채워주고 소중한 사람에게 뜰 뜬 목소리로 들려줄 재미난 이야기를 얻을 수 있는 위대한 도구. 심지어 들고 다닐 수도 있으며 내구성도 좋다. 지금, 당신에게 읽을 만한 좋은 책이 있는가? 
• 시간이 갈수록 정신이 단단해지고 손아귀에 움켜쥘 수 있는 무언가가 축적되는 삶이 아니라, 끝없이 스스로를 몰아붙이며 내면의 무언가를 고갈하고 탕진하는 삶을 당신은 받아들일 수 있는가? 많은 사람이 헛된 목표와 동기를 세운 뒤 자신을 착취하며 침몰하고 있다. 실현할 수 없는 과제를 수립해놓고 그 목표 지점과 점점 멀어지는 스스로를 바라보며 좌절하다 눈물을 흘린다. 자기혐오에 빠져 보잘것없는 능력과 인내심을 자책하며 아예 아무것도 하지 않는 길을 택한다. '무기력'은 생각보다 합리적이고 손해 볼 일 없는 선택지다. 적어도 밑져야 본전이니까. 
• 꿈꾸던 삶과 실제 삶이 조금씩 멀어지고 있다면 당신은 지금까지 살아온 방식을 점검해야 한다. 나는 좀 더 많은 사람이 고통스럽고 힘든 가시밭길을 걷지 말고 과학의 힘을 빌려 새롭고 건강한 습관을 설계함으로써 삶을 견고하게 다지는 자신만의 습관 시스템을 창조해내길 바라는 마음에서 이 책을 썼다. 그동안 방치해둔 무의식과 협력한다면 우리는 더 이상 내면의 충동에 휘둘리지 않고 건설적이고 생산적인 행동을 자동으로 반복할 수 있다. 우리 모두에게는 심오한 무언가가 있다 그리고 그 무언가가 우리 삶에 복무하고 관여할 때 변화가 시작된다. 
• 강인한 자제력을 지닌 것처럼 보이지만 실은 누구보다 가볍고 쉽게 문제를 해결해왔던 것이다. 이것이 '습관이 지배하는 삶', 혹은 '습관을 지배하는 삶'이 우리에게 보장하는 유일한 약속이다. 우리는 단단한 착각을 멈춰야 한다. 습관은 애쓰지 않는다. 이 힘 위에 올라타 당신만의 시스템을 구축하라. 습관으로 완성된 삶은 결코 무너지지 않는다. 이것이 의지박약과 노력 만능이라는 거짓으로부터 우리를 구원해줄 단 하나의 과학이다. 

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나는 삶의 마지막 선물로 과거 여행왔다.

총평

 

 

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오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까?

오늘 성공 하이라이트 3가지

1. 몸통 제작 50% 완료 - 15 ~ 17. - 안함 수면
2. 어항 세팅 시작 17~18 - 안함
3. 상어 쇼츠, 물벼룩 미갈루 쇼츠 - 19~21 - 완

하지 못했다면 이유는? 개선 점은? 

스트레스 관리, 수면

오늘 아웃풋

1. 쇼츠

독서 관련 영상을 올리자. 그것도 좋겠다. 

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선행 1가지+

1. 선행.. 없었다. 

타인 입장에서 나에게 받은 긍정적일 일

오늘 안태가 바른말을 해줘서 조금 생각해볼 수 있었다.  

감사한 5가지

1. 함께하는 사람들
2. 건강한 것
3. 매일 1% 성장하는 것
4. 독서, 요가, 산책
5. 아웃풋, 시각화 

행운 5가지

1. 아짱이, 똘똘이, 망고
2. 건강한 것
3. 찾아주시는 고객님들
4. 매일 1% 성장하는 것
5. 독서, 요가, 산책

디자인 | 경영

필요한 아웃풋 숫자에 도달하지 못한다. 중요한 일에 하루에 쓰는 시간이 적다.

휴식 외에는 그냥 그것을 하고 있어야 한다. 그냥 습관처럼 크리에이터를 해야한다. 

금융

가장 효과적인 돈벌기 방법을 다시 검토하자. 그리고 각 시기별 돈을 사용하는 방법과 버는 방법도 검토하자. 

영어일기 - 영어 명언

I make it. what is My vision, My talent more grow. 

확언 3+

• 나는 5000억부자 
• 나는 매일 1% 성장한다
• 나는 리더다
• 나는 사랑이다. 
• 나는 28.6.30까지 1000억자산을 모은다
• 나는 24.11.30까지 구독자 3만을 모은다
• 나는 25.6.30까지 구독자 30만을 모은다. 
• 나는 정통한 사업가
• 나는 호오포노포노를 한다
• 나는 제로속의 풍요를 즐긴다
• 나는 정통한 마케터 

탱고 1% 성장

0.001% 기본기는 함

그림(이모티콘) 1% 성장

안그림

코딩 1% 성장

안함

경영 1% 성장

0.001 행동에 대해 생각함.