반응형 탱고tip2 걸을 때 엉덩이 바로 위쪽 척추 부분을 의식해라 탱고는 천천히 무게중심을 한발 한발 옮기며 걷습니다. 그러다 보면 몸의 무게중심이 양쪽으로 왔다 갔다 하면서 안정적으로 걷지 못하고 뒤뚱뒤뚱 걸을 수 있는데요. 그럴때 엉덩이 바로 위쪽 척추가 올곧게 이동 되고 있는지 양쪽으로 뒤뚱대는지 살펴본다면 걷기 연습하는데 도움이 됩니다. http://modootango.com http://modootango.com modootango.com 2020. 12. 8. 똑바로 걷기 연습 방법 1. 거울이 있으면 좋습니다. 2. 나무모양의 장판처럼 세로줄이 있는 바닥 줄을 양발 사이에 두고 그 줄에 따라 쭉 걸어보는 것입니다. 뒷끔치부터 발까락까지 정확하게 일직선으로 걷는 것이죠. * 일직선 -> 1자로 뒤발이 앞발 앞으로 오는 것이 아니고 11자로 걷는 것을 말합니다. 생각보다 우리가 걷기를 정확하게 하고 있지 않습니다. 탱고는 두 사람이 안으면서 걷지만, 상대에게 나의 균형을 다 맡기게 되면 상대가 너무 곤혹스럽기 때문에 자기 스스로 균형잡힌 자세를 유지해야하는데요. 균형을 잡지 못하는 이유가 생각보다 이 발을 똑바른 위치에 놓지 못하기 때문인 이유가 많습니다. 뇌와 신체 건강에 최고인 탱고. 탱고연습을 하면서 몸의 균형을 맞춰봐요~ 2020. 12. 4. 이전 1 다음
