몸의 무게가 명치 아래에 쏠려 있다는 느낌으로 움직여라

내 몸의 무게를 명치 아래에 쏟아 내려놨다는 생각을 갖고 움직여야 한다.
그런 생각을 가지고 움직이면, 정말 그런 것 처럼 느껴진다.

무게가 명치 아래로 내려간다 생각되면, 자연스레 안정된 움직임을 가져갈 수 있다. 

마음이 앞서기에 마음의 위치인 가슴 부위에 온 무게와 신경이 집중되면 
비틀거리는 안정감 없는 움직임을 만들 수 있다.