충분한 수면과 발전이 행복이다

오늘 독서에서 좋았던 것 3+

• 독서 많이 못함

 

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다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나?

총평

단편적인 즐거움보단 학구적 즐거움, 그리고 발전, 수면, 휴식, 운동에 중심을 두자. 

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오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까?

"오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요."

이주의 새로운 시도

• 모두의탱고 전문성 노출 

Today 하이라이트! 3가지

1. 오늘... 그냥 쉬었네   

못했다면 이유는? 

1. 계획 없이있었고, 수면이 부족했다. 10시 넘어서 자면 다음날은.. 어렵다.

Today Output

1. 아웃풋 없는거 너무 오래되고 있다. 

매일 루틴

1. 독서 04:45 ~ 05:50 ㅇ
2. 독서 06:00 ~ 07:00 수면
3. 산책 07:00 ~ 07:30 수면
4. 탱고 후 샤워 07:30 ~ 08:30  수면
5. 아웃풋 08:30 ~ 09:30 수면
6. 휴식 09:30 ~ 10:00 수면
7. 성장 공부 10:00 ~ 11:30 물벼룩 아짱이 
8. 사업 코딩 11:30 ~ 13:00 아짱이
9. 뭐라고 그리기 - 3개 - 안그리고.. 그리자. 
10. 푸쉬업 - 100개 - 25개 - 이것도 안하고 
11. 턱걸이 - 15개 - 5개 - 얘는 더 안했다. 

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선행 1가지+

1. 동료에게 밥을 사줌

타인 입장에서 나에게 받은 긍정적인 일

오늘 안태가 탱고를 열심히 가르쳐줘서 좋았다

감사한 5가지

1. 매일 성장하는 것
2. 함께하는 동료들
3. 건강한 것
4. 사업하는 것
5. 독서, 요가, 산책 

행운 5가지

1. 독서, 요가, 산책
2. 아짱이
3. 건강한 것
4. 수면의 중요성
5. 행동과 아웃풋이 곧 발전

디자인 | 경영

시간을 시각화해서 나의 추의를 좀 더 확실히 하자.

금융

잔고까지 기입해서 재무적 설계를 좀 더 분명히 하자. 

영어일기 - 영어 명언

visualizing. plan. well sleep.

확언 3+

• 나는 매일 1% 성장한다
• 나는 5000억부자
• 나는 28년 7. 31 300억 자산을 만든다
• 나는 사랑이다
• 나는 사람들에게 적합한 방식으로 탱고를 전파한다
• 나는 이모티콘 작가
• 나는 헤비 아우풋터 

탱고 1% 성장

0.1% 

그림(이모티콘) 1% 성장

안그림

코딩 1% 성장

0... 안함.

 

"사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요."