그때 어떤 기분이 들었어?

말다툼을 할 때 분노가 일어난다. 

이유는 내가 인정받지 못하다고 느끼기 때문에 저항하고 해명하는 것이다. 

서로 상대에게 인정받지 못하다 느끼며 당혹감과 분노를 상대에게 표출한다.

그 상황에서 상대의 기분을 물어본 적이 있는가?
상대와 벽을 세우고, 내 당혹감 분노를 표출하며 상대에게 분노 포화를 날리기 이전에
그때 상대의 기분은 어땠는지 물어보는 것이
상황을 해결해 나가는데 도움이 될 수 있다.

우리가 원하는 것은 상대에게 인정받는 것이다.