반응형 해빗1 인생의 중요한 목표를 마치 저녁에 소파에 앉듯이 자동 조종 모드로 달성하도록 뇌를 훈련시킬 수 있다면? “우리가 인생의 중요한 목표를 마치 저녁에 소파에 앉듯이 자동 조종 모드로 달성하도록 뇌를 훈련시킬 수 있다면 어떻게 될까?” p.16습관이 되면 그 일을 하는데 전혀 아주 아주 아주!! 전혀 힘들이지 않게 된다.심지어 근력운동을 하는 것도, 쉬지 않고 10키로를 달리는 것도,그냥 아무 생각없이 하게 된다.반대로 SNS를 보는 것도 아무것도 하지 않고 유튜브를 보면서 과자를 입에 넣는 것 역시아무런 힘이 들지 않는다.일단 습관의 영역에 들어서면 그것을 하는데 생각이라는 에너지 조차 들이지 않는다.운전도 마찬가지다 배울 때는 땀을 뻘뻘 흘리고 사고가 날까 운전 연습을 마치고 나면 머리와 몸이 녹초가 되지만 일단 운전이 습관의 영역이 되면우리는 운전하면서 이런 저런 중요한 생각들을 하게 된다. 우리.. 2024. 9. 2. 이전 1 다음
