일찍 자는게 제일 중요

오늘 독서에서 좋았던 것 3+

• 다른 사람들의 마음속을 들여다보는 재능을 타고난 사람은 아무도 없다. 새치기한 여자가 무슨 생각을 하는지는 알 길이 없다. 하지만 자신의 과거 경험으로 거의 완벽하게 윤색한 이야기는 쉽게 지어낼 수 있다. 
• 자신은 절대 그렇게 끔찍한 짓을 하지 않는다고 주장해서 자신의 안전을 도모하려고 한다. 그 나쁜 사람이 나쁜 짓을 했지만 나는 착한 사람이라서 절대 그런 짓을 하지 않는다고 주장하는 것이다. 그래서 남을 재단하는 행동은 매우 중독성이 강하다
• 당신이 감정을 처리하는 법을 배우지 못했기 때문에 자아는 그 감정을 끌어안기보단 다른 사람들에게 전가하기 좋아한다. 위의 실례에서 나온 여동생의 말에 대응하는 한 가지 방법은 당신의 상처를 묻어버리지 않고 인정하는 것이다. 예컨데 이렇게 반응할 수 있다. "아, 그런 말을 들으니까 마음이 아프다. 넌 그럴 생각이 아니었겠지만 네 말이 나의 아픈 곳을 건드린 것 같아." 

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다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나?

총평

수면이 최고다. 일단 잘자야 한다. 그게 먼저다. 

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오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까?

"오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요."

이주의 새로운 시도

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Today 하이라이트! 3가지

1. 인정제 개발 일정 파악 - 안함
2. 물티슈 주문 - 완
3. 물벼룩 배송

못했다면 이유는? 

1. 수면 부족

Today Output

1. 물티슈 주문

매일 루틴

1. 독서 04:45 ~ 05:50  - ㅇ
2. 독서 06:00 ~ 07:00 - ㅇ
3. 산책 07:00 ~ 07:30  - ㅇ
4. 탱고 후 샤워 07:30 ~ 08:30  - 수면
5. 아웃풋 08:30 ~ 09:30 - 수면
6. 휴식 09:30 ~ 10:00 - 수면
7. 성장 공부 10:00 ~ 11:30 - 수면 / 산책
8. 사업 코딩 11:30 ~ 13:00 물티슈 주문
9. 뭐라고 그리기 - 3개 - 안그림 / 이거 해야 함.
10. 푸쉬업 - 100개 - 25개 - 1개? 
11. 턱걸이 - 15개 - 5개 - 0 

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선행 1가지+

1. 동료 저녁 사줌

타인 입장에서 나에게 받은 긍정적인 일

오늘 안태가 잘들어줘서 좋았다  

감사한 5가지

1. 함께하는 사람들
2. 찾아주시는 고객님들
3. 매일 성장하는 것
4. 건강한 것
5. 사업하는 것

행운 5가지

1. 함께하는 사람들
2. 매일 성장하는 것
3. 건강한 것
4. 사업하는 것
5. 요가, 산책, 탱고 하는 것

디자인 | 경영

수면을 일단 제대로 잡고, 루틴을 만든다. 

금융

루틴 중요. 지출을 시각화 하자.

영어일기 - 영어 명언

sleep is most important.

확언 3+

• 나는 5000억부자
• 나는 28.7.31 100억 자산 형성
• 나는 리더
• 나는 사람들에게 적합한 방식으로 탱고를 전파한다
• 나는 매일 1% 성장한다 
• 나는 그림을 그리며 사람들에게 즐거움과 영감을 준다
• 나는 아웃풋 전문가
• 나는 공감 능력 전문가
• 나는 마케팅 전문가

탱고 1% 성장

0.1% 

그림(이모티콘) 1% 성장

안그림

코딩 1% 성장

안함

 

"사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요."