수면시간 확보! 전략 소요 시간 측정

감사한 5가지

1. 아짱이가 장염이 있다고 해서 가서 놀고 왔다. 같이 놀 수 있어 감사하다
2. 요가하는 내가 익숙해 졌다
3. 창업의 영향인지 스트레스가 심할 때가 많다. 심장에 부담도 느낀다. 그런 와중에도 해쳐나갈 수 있음을 느낀다 
4. 전략을 점점 세분화 하려는 모습이 내게 보인다
5. 추워지지만 잘 수 있는 집이 있다. 

행운 5가지

1. 엄마 아빠가 아직 크게 아프지 않다
2. 나도 아직 건강이 괜찮다
3. 똘똘이도 건강이 괜찮다
4. 탱고 스튜디오 옥상이 생각보다 클로렐라 배양에 적합해 보인다 
5. 나에게 목표가 있다 

선행 1가지+

1. 선행은 못했다

Today Key Performance 3가지

1. 인정제 메일 - 완료
2. 인정제 문서 작업 - 안함
3. 이모티콘 5개 - 안함

하루 전반

오늘도 4시10분에 눈이 떠졌지만 너무 피곤해서 10분 더 침대에 있다가 런닝 하고 독서를 했다 독서 2회차에서 너무 피곤해서 잠을 30분만 더 자려했는데 3시간을 자버렸다. 계산을 해보니 수면 부족이다. 4시에 일어나고 난 보통 11시에 잠이 드는 것 같다. 10시 초중반에 잠자리에 가지만 바로 잠이 들지는 않기 때문이다. 그러면 매일 5시간 밖에 잠을 자지 못하는 것이고 이것은 문제가 있다. 

그래서 웨이크업 러닝을 취소하고 독서 후 러닝으로 변경했다. 일어나는 시간을 4시 40분으로 변경하고, 독서 후 런닝한다. 그리고 9시에 자야 한다. 9시에 잠자리에 들어가야 9시 30분에는 잘테고 7시간 정도를 잘 수 있다. 7시간은 자야 정상 생활이 가능 한 것 

탱고

아웃풋 내일 꼭 

그림(이모티콘)

이것도

코딩

이것도

디자인 | 경영

이것은, 사이트 및 서비스 전략 세워야 한다. 

영어일기 - 영어 명언

I think I'm not enough sleep. so I change wake up time 4:10 to 4:40. I need at least 7hour sleep.  

금융

현금흐름을 더 확보해야한다. 일단 이모티콘과 코딩, 물벼룩

런닝

총평

수면을 확보하고, 각 전략별 소요 시간과 예상시간을 나열하자