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매일성장한1%

생산성의 기본은 수면시간 확보

by ahntae 2021. 10. 19.
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감사한 5가지

  1. 매일 꾸준히 하는 것의 중요성을 다시 느낀다
  2. 기상시간을 바꿨는데, 잠이 오지 않느다. 4시10분은 실패다. 수면시간 확보가 되지 않았다. 
  3. 아빠와 경쟁업체 투어
  4. 좀 더 현실감이 생긴 것 같다. 그 현실 감이란 나의 착각 능력에 대한 인식이다. 
  5. 어항이 좀 더 예뻐졌다

행운 5가지

  1. 집에가다가 아짱이네를 만나서 약 30초간 아짱이를 봤다
  2. 오늘도 물벼룩을 팔았다
  3. 꾸준함의 중요성과 제한된 하루의 시간을 인식한다
  4. 싸게 산 조명이 그럭저럭 괜찮다. 따듯한 색이라 좋은데, 너무 따듯해서 누런 느낌은 있다. 여기에 밝은 빛이 더해지면 아주 좋을 것 같다. 
  5. 똘이 기침이 괜찮아졌다.

선행 1가지+

  1. 선행은 어떻게 해야하지?

Today Key Performance 3가지

  1. 렌탈스튜디오  경쟁업체 방문 - 완료
  2. 인정제 문서 - 안함
  3. 인정제 개발 세팅 - 안함 

하루 전반

오늘은 기상시간을 변경해서 생활했는데 이게 맞다. 4:10분은 살인적인 시간이었다. 왜냐면 4시 10분에 일어나려면 8시 10분에 자야 하는데, 그게 쉽지 않다. 요가가 20:30분에 끝나고 집에와서 씼고 빨리 마무리 해도 9시다. 결국 수면 부족을 야기 한다. 

탱고

오마이갓

그림(이모티콘)

이것도 오마이

코딩

오마이

디자인 | 경영

오마이

영어일기 - 영어 명언

Today visited competitor studio. That's good event for me. I know What I need items and have some cofidence. 

금융

이번달 최소 기존 것 외에도 50만원의 추가 소득이 있어야 한다. 

런닝

오늘 독서에서 좋았던 것 3+

  • 설득은 상대를 변화시키는 것이 아니라 지지를 얻는 것이라는 말
  • 설득하려고만 하면 상대가 마음을 닫을 것이라는 글 
  • 내일은 오늘보다 나을 것이라는 믿음이 조직을 이끄는 힘이라는 것 

총평

수면시간 확보는 정말 중요하다 어떻게 해서든 8시간 확보하는 것을 최우선으로 여기자. 생산성 차이의 핵심은 수면시간에서 나온다. 

기본중의 기본은 수면이다. 

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