수면과 정신건강, 그리고 주의력

오늘 독서에서 좋았던 것 3+

• 노인들이 괴팍해지는 것은 몸이 불편하거나 병이 있어서가 아니라 삶의 목적과 존재가치를 상실한 탓이 컸다
• 그런데 지금 돌이켜보니 이 시기의 경험이 일종의 중년의 위기 같은 것이었다는 생각이 든다. 그렇게 치열하게 고뇌하다가 노년기에 들어서서 비로소 자신의 정체성과 가치를 발견하고는 깨달음의 환희를 즐기는 것이다. 
• 이틀 뒤, 소식을 듣고 병원에 온 자식들은 어머니가 '이런 식'으로 살아남길 원한 건 아니라며 안타까워했다. 그 말은 병원 방식의 '간병'이 환자를 더 비참하게 만들었다는 뜻이었다. 

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다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나?

총평

수면과 정신건강, 그리고 주의력

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오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까?

"오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요."

이주의 새로운 시도

• 물티슈 홍보 

Today Key Performance 3가지

1. 모두의탱고 홈페이지 정비 - 1시간 - 17 - 18 - 조금
2. tangotok 1시간 - 12 - 14시 - 1시간
3. 인정제 이달 할 것 기획 -  14시 - 15시 30  - 안함

Today Output

1. 딱히 없다 

매일 루틴

1. 독서 04:45 05:50 - 안함
2. 산책 05:50 ~ 06:30 - ㅇ
3. 샤워 후 독서 06:50 ~ 08:00  - ㅇ
4. 독서 아웃풋 08:00 ~ 08:30  - 안함
5. 휴식 08:30 ~ 09:00 - ㅇ
6. 성장 공부 09:00 ~ 11:00 - 수면
7. 사업 코딩 11:00 ~ 13:00 - 코딩
8. 푸쉬업 - 100개 - 25개 - 안함
9. 턱걸이 - 15개 - 5개 - 0 
10. 뭐라고 그리기 - 3개 - 0 

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선행 1가지+

1. 오늘 선행 없음

타인 입장에서 나에게 받은 긍정적일 일

오늘 안태가 요가를 더 열심히 해줘서 좋았다 

감사한 5가지

1. 함께하는 멤버들
2. 사랑하는 조카
3. 건강한 가족들
4. 건강한 것
5. 찾아주시는 고객님들

행운 5가지

1. 함께하는 멤버들
2. 사업하는 것
3. 독서하는 것 
4. 매일 성장하는 것
5. 사는 것

디자인 | 경영

수면을 취하고, 호오포노포노를 한다

금융

4월에는 전세 계약 진행, tango 사이트를 허접하지 않게 해야한다. 

영어일기 - 영어 명언

Do it as Pro.

확언 3+

• 나는 5000억부자
• 나는 매일 1% 성장한다
• 나는 리더다
• 나는 사람들에게 적합한 방식으로 탱고를 전파한다
• 나는 그림을 그리며 사람들에게 즐거움과 영감을 준다
• 나는 제로 속의 풍요를 안다
• 나는 인생에서 중요한 것이 무엇인지 안다

탱고 1% 성장

0.1%

그림(이모티콘) 1% 성장

그림 안그림

코딩 1% 성장

0.1%

 

"사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요."