역시 아웃풋을 해야 정신이 산다

오늘 독서에서 좋았던 것 3+

• 감정을 이해하고 이름을 붙이면 마법 같은 일이 일어난다. 감정을 인정하기만 해도 변화의 동력이 생긴다. 감정을 표현할 단어를 잘 모른다는 것은 단지 묘사 능력이 부족하다는 뜻만은 아니다. 삶을 만들어 가는 '작가'로서의 능력이 부족한 것이다. 
• 감정을 편히 털어놓을 수만 있었다면 곹오의 세계에서 금방 벗어났을지도 모른다.
• 아이들이 내면에서 생긴 어려움을 인식하면 감정에 압도되어 조절할 수 없는 상황으로 내몰리기 전에 도움을 받을 수 있다. 감정에 이륾 붙이기를 통해 누물이나 떼쓰기로 끝나기 마련인 일년의 악순환을 짧게 줄일 수 있다. 

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다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나?

총평

이건 무슨 감정이지? 삶을 만들어가는 작가가 되자. 

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오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까?

"오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요."

목표

• tangotok 
• 탱고교과서
• modootango app 
• unlimited imagine 
• 이모티콘

이주의 새로운 시도

• 유튜브 채널 파기 
• 탱고 교과서 목차 만들기 

Today 하이라이트! 3가지

1. tangotok 30분 - 못했다. 

못했다면 이유는? 

1. 늦게 일어났다. 

Today Output

1. 탱고 아웃풋 

역시 아웃풋을 해야 정신이 산다

매일 루틴

1. 독서 04:45 ~ 05:50 ㅇ
2. 독서 06:00 ~ 07:00 ㅇ
3. 산책 07:00 ~ 07:30 독서
4. 탱고 후 샤워 07:30 ~ 08:30  아웃풋
5. 아웃풋 08:30 ~ 09:30 수면
6. 휴식 09:30 ~ 10:00 수면
7. 성장 공부 10:00 ~ 11:30 수면
8. 사업 코딩 11:30 ~ 13:00 수면 / 달리기 / 샤워
9. 뭐라고 그리기 - 3개 - 그리긴 했는데
10. 푸쉬업 - 100개 - 25개 - 1
11. 턱걸이 - 15개 - 5개 - .1

시간 시각화

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선행 1가지+

1. 선행하지 않았다 

타인 입장에서 나에게 받은 긍정적인 일

오늘 안태가 성실히 요가 해줘서 좋았다.  

감사한 5가지

1. 매일 성장하는 것
2. 함께하는 사람들
3. 건강한 것
4. 독서, 요가, 산책
5. 사업하는 것

행운 5가지

1. 매일성장하는 것
2. 사업하는 것
3. 요가, 산책, 독서
4. 사랑하는 조카
5. 살아있는 것

디자인 | 경영

감정을 잘 이용해서 집중력을 챙기고, 수면을 더 확보하자. 좀 더 빨리 자자. 

금융

지출이 커지고 있다. 인건비로 인한 지출인데, 그 만큼 사업을 더 만들어 내야 한다. 재고 부족은 이제 없어야 하는것. 그리고 잘자자. 

영어일기 - 영어 명언

save routine. talk about emotion. output. 

확언 3+

• 나는 5000억부자
• 나는 28.7.31까지 300억 자산을 일군다
• 나는 매일 1% 성장한다
• 나는 리더다
• 나는 사람들에게 적합한 방식으로 탱고를 전파한다
• 나는 그림을 그리며 창의력을 발산하고 사람들에게 즐거움과 영감을 준다
•  

탱고 1% 성장

0.1% 그냥 그렇게 보냈다. 아웃풋은 함 

그림(이모티콘) 1% 성장

안그림. 

코딩 1% 성장

그냥... 안했다. 

 

"사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요."