본문 바로가기
반응형

전체 글1213

습관은 애쓰지 않는다 오늘 독서에서 좋았던 것 3+도저히 습관을 없애지 못하겠다면 기존의 습관 위에 새롭고 건강한 행동을 덮어씌우는 방법도 있다. 스마트폰을 무의미하게 들여다볼 때마다 사랑하는 가족에게 문자를 보내는 것이다. 사소한 대화라도 좋다. 일주일 만에 뜬금없이 도착한 자신의 문자만으로도 우리의 어머니와 아버지는 미소를 지을 것이다. 나는 스마트폰을 너무 자주 들여다보지 않는 것 자체가 아주 훌륭한 보상이라고 생각한다. 아주 오랜 시간 인류에게 힘을 불어넣었으며 가장 낮은 비용으로 가장 높은 성취를 일궈낸 기적 같은 일 말이다. 단지 시간을 때우는 수준이 아니라 우리의 정신을 확장하고 빈칸을 채워주고 소중한 사람에게 뜰 뜬 목소리로 들려줄 재미난 이야기를 얻을 수 있는 위대한 도구. 심지어 들고 다닐 수도 있으며 내구.. 2024. 9. 16.
체계적 행동 계획 오늘 독서에서 좋았던 것 3+여러 혁신적 제도가 느리게 흡수되는 이유는 우리가 다른 대안을 고려할 기회를 갖기도 전에 오래된 습관이 마음속에 먼저 떠오르기 때문이다. 현실에서 대다수의 사람은 사회가 만들어놓은 가혹한 덫과 진창에 허덕이고 있으며, 그들은 그 악조건을 스스로 돌파해 낼 힘을 갖추지 못했다. 마치 이 세상은 누구나 한 번쯤 실패를 경험할 수밖에 없게끔 설계된 혹독한 경기장 같다. 나는 삶의 마지막 선물로 과거 여행왔다.총평매일 아웃풋 하자. 아웃풋을 하면 정말 즐겁다. 그리고 SNS을 멀리하면서 좀 더 행복한 삶을 보내자. SNS가 가까울수록 내 삶이 지친다. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까?오늘 성공 하이라이트 3가지몸통 시작, 세트 작업 - 안함인정제 엑셀.. 2024. 9. 14.
나의 선물 오늘 독서에서 좋았던 것 3+단지 습관적으로 행동하기만 해도 불안감 줄어든다. 그리고 경험하는 대상과의 일체감이나 이해도도 높아진다. 매일 거의 같은 일을 반복한다고 답했던 사람들은 매 순간 인생의 의미를 더 풍부하게 느꼈다. 나는 삶의 마지막 선물로 과거 여행왔다.총평시각화, 그리고 아웃풋의 양과 퀄리티. 이것이 전부인듯. 그리고 인생을 잘 살아내는 마음과 정신 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까?오늘 성공 하이라이트 3가지인썼다.하지 못했다면 이유는? 개선 점은? 안써서 이것 생각도 없다. 오늘 아웃풋크리에이터를 더 빠르게 하자. 선행 1가지+선행 없었나.타인 입장에서 나에게 받은 긍정적일 일오늘 안태 삼촌이 즐거운 이야기를 해줘서 좋았다. 감사한 5가지함께하는 사람들찾아.. 2024. 9. 12.
시각화 아웃풋 오늘 독서에서 좋았던 것 3+무언가를 익숙하게 여기는 감정이 현실감각을 왜곡시킨 것이다. 우린느 자신이 자주 접한 대상에 과도하게 방심하는 경향이 있다. 우리는 좋아하는 일은 반복해서 한다. 하지만 반대로 반복해서 하는 일이 점점 좋아지기도 한다. 아이들은 자주 접한 음식이라면 종류를 가리지 않고 더 잘먹는다. 사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요.총평객관화 하고 운을 타지 않는 방법을 찾고, 시각화 하자. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까?Today Key Performance 3가지이걸 안썼나보다.미갈루 쇼츠  1개 그래서 아무것도 그다지. 선행 1가지+후나님 탱고 가르쳐드림타인 입장에서 나에게 받은 긍정적일 일오늘 안태가 탱고를 알려줘서 좀 더 잘할 수 있.. 2024. 9. 11.
나는 4시간만 일한다 | 서평 팀 페리스는 이 책보다 '타이탄의 도구들'이란 책으로 더 유명하다. 이 책을 읽으면 팀 페리스가 가성비 있고 똑똑하게 일하기 위해 많은 연구를 했구나 싶고 '타이탄의 도구들'이라는 좋은 기획도 그런 생각에서 출발한 게 아닐까 생각한다. ​누가나 원하는 말. 일주일에 4시간만 일한다. 이 책을 보면 유명세에 비해 평점이 낮은데 그 이유는 4시간만 일하는 방법의 출발점으로 다수 재택근무를 기반으로 이야기 하고 있기 때문이다. 그래서 자신의 현실과는 맞지 않는 책이라며 중간에 책을 덮어 버렸다는 평들도 있었다. ​하지만, 근무시간을 줄이고 생산성을 높이기 위해 방법을 찾으려 했던 팀 페리스의 과정을 같이 쫓아 가다보면 나만의 위한 그런 방법도 나오지 않을까? ​많은 이들이 정말로 일주일에 4시간만 일하기를 바.. 2024. 9. 11.
행동하고 측정하자 오늘의 성공 하이라이트 3가지 미갈루 씬 2 쇼츠 올리기 - 18 ~ 19뱀 머리 완성 - 11:30 ~ 16시  - 거의 안함9월 컨텐츠 일정 짜기 - 조금안한 이유 왠지 스트레스 압박이 있다. 산책이 필요오늘 감사건강한 것사업하는 것함께하는 사람들독서, 요가, 산책탱고 하는 것행운 시각화와 아웃풋건강한 것아짱, 똘똘, 망고매일 1% 성장하는 거사업하는 것확언나는 5000억부자나는 24.11.30까지 구독자 1만을 모은다나는 25.6.30까지 구독자 10만을 모은다나는 아웃풋의 전문가나는 정통한 사업가나는 정통한 마케터나는 전설의 댄서나는 사랑이다.나는 28.6.30까지 자산 1000억을 일군다나는 시가고하 전문가 2024. 9. 10.
중요한 것에 시간을 쏟자 오늘 독서에서 좋았던 것 3+이 어쩌다 얻는 보상이 스마트폰에 정기적으로 손이 가독록 만드는 것이다.소비자들은 완전히 새로운 제품보다는 자신에게 익숙한 '좀 덜 새로운 제품'에 더 열렬하게 반응 한다. 파격적이고 새로운 제품이 어떤 효과를 내리 잘 모르는 상태에서 섣불리 돈을 지불하지 않는 것이다. 그들은 멀리 떠나거나 직장을 옮기거나 엉뚱한 곳으로 이사를 하는 방식으로 자신이 놓인 상황을 변화시켰다. 기존의 잘못된 습관 신호를 제거함으로써 스스로에게 새로운 결정을 내릴 수 있는 자유를 부여했다. 반대로 우울한 삶을 살고 있는 사람들은 적절한 변화의 기회를 스스로 포기하고 잘못된 습관을 끌어안은 채 아주 천천히 수면 아래로 침참했다.  나는 5000억 자산가. 어떻게 살겠는가? 실제로 나는 죽기 직전의 .. 2024. 9. 5.
매체가 무엇이든 간에 모든 마케팅 메시지는 제목에서부터 시작한다 매체가 무엇이든 간에 모든 마케팅 메시지는 제목에서부터 시작한다. 그리고 이 제목은 잠재적인 고객의 관점을 사로잡아야 한다. 그것도 효과적이고 즉각적으로. p.391일단 사람들이 관심을 갖어야 한다. 썸네일이 첫번째이다. ​내용은 그 다음. 당연히 제일 중요한건 일단 손님이 문을 열고 들어오는 것이다.​ 2024. 9. 5.
시각화, 아웃풋 오늘 독서에서 좋았던 것 3+독서 안함 나는 5000억 자산가. 어떻게 살겠는가? 실제로 나는 죽기 직전의 노인이며 지금은 행운의 선물로,  과거로 시간 여행 온 상태라면?총평시간 여행왔다고도 생각을 하면서, 시각화 하고 최대한 측정하고 보면서 인지하자.그리고 아웃풋 트레이닝을 주기적으로 읽으면서 실질적인 성장이 어떻게 이루어지는지도 생각하자. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까?"오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요."목표tangotok html 유로 전 영상 만들기탱고교과서 - 매주 목차 1개 - 완성 (토요일 오전에 글쓰기)modootango iloveu creator이주의 새로운 시도tangotok.com - .. 2024. 9. 4.
일찍 자고 일찍 일어나서 독서하니 너무 기분좋다 오늘 독서에서 좋았던 것 3+비의식적 자아가 무엇을 습관으로 선택하게 할지 유도하는 방법은 단순하다. 우리가 즐거움을 발견할 수 있어야 한다. 행동한 직후 기대하는 점 이상의 쾌락을 반복적으로 느낄 때, 도파민에 의해 왕성하게 활성화된 습관 시스템이 비로소 작동되기 시작하는 것이다. 이 어쩌다 얻는 보상이 스마트폰에 정기적으로 손이 가도록 만드는 것이다인간은 신화의 노예다. 그 덕에 우리는 특별히 무엇에 집중해야 할지 의식적 결정을 내리기도 전에 신호를 알아차릴 수 있는 것이다. 이렇게 자리를 잡은 상황 신호는 수많은 다른 일상적 신호보다도 더 빠르게 우리의 주의를 잡아끈다. 돈이 아주 많다. 어떻게 살겠는가?성장은 게임처럼, 눈으로 보고 조정하고 측정하고 시도한다.총평아침에 일어나니 기분이 좋다. 그리.. 2024. 9. 2.
인생의 중요한 목표를 마치 저녁에 소파에 앉듯이 자동 조종 모드로 달성하도록 뇌를 훈련시킬 수 있다면? “우리가 인생의 중요한 목표를 마치 저녁에 소파에 앉듯이 자동 조종 모드로 달성하도록 뇌를 훈련시킬 수 있다면 어떻게 될까?” p.16습관이 되면 그 일을 하는데 전혀 아주 아주 아주!! 전혀 힘들이지 않게 된다.심지어 근력운동을 하는 것도, 쉬지 않고 10키로를 달리는 것도,그냥 아무 생각없이 하게 된다.​반대로 SNS를 보는 것도 아무것도 하지 않고 유튜브를 보면서 과자를 입에 넣는 것 역시아무런 힘이 들지 않는다.​일단 습관의 영역에 들어서면 그것을 하는데 생각이라는 에너지 조차 들이지 않는다.​운전도 마찬가지다 배울 때는 땀을 뻘뻘 흘리고 사고가 날까 운전 연습을 마치고 나면 머리와 몸이 녹초가 되지만 일단 운전이 습관의 영역이 되면​우리는 운전하면서 이런 저런 중요한 생각들을 하게 된다. ​우리.. 2024. 9. 2.
시간이 이자를 만드는 지 빚을 만드는지 생각하자 오늘 독서에서 좋았던 것 3+독서 하지 않음돈이 아주 많다. 어떻게 살겠는가?성장은 게임처럼, 눈으로 보고 조정하고 측정하고 시도한다.총평지난 영상들 제작 시간을 보니 너무 너무니 없이 텀이 길다. 더 단축해야 한다. 3일에 한개씩 올려야 한다. 시간을 정말 잘 쓰자. 시간이 곧 자산이고 시간이 이자를 만드는 지 빚을 만드는지 생각하고 행동하자. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까?"오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요."목표tangotok html 유로 전 영상 만들기탱고교과서 - 매주 목차 1개 - 완성 (토요일 오전에 글쓰기)modootango iloveu creator이주의 새로운 시도tangotok.com -.. 2024. 9. 1.
시각화, 길을 찾는 것 오늘 독서에서 좋았던 것 3+그들은 별다른 생각없이 자동으로 운동하러 나갔다고 대답했다. 그들은 언제나 같은 시간과 장소에서 운동을 했다. 별다른 노력을 기울이지 않고도 날마다 작은 성공은 쟁취하고 있었다. 자제력이 뛰어난 사람들은 언제나 '투쟁'이 아니라 '자동화'로 목표를 달성했다. 돈이 아주 많다. 어떻게 살겠는가?성장은 게임처럼, 눈으로 보고 조정하고 측정하고 시도한다.총평시각화   오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까?"오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요."목표tangotok html 유로 전 영상 만들기탱고교과서 - 매주 목차 1개 - 완성 (토요일 오전에 글쓰기)modootango iloveu creato.. 2024. 9. 1.
나는 아주아주 돈이 많다. 오늘 독서에서 좋았던 것 3+독서 안함1분이라도 하자. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나?성장은 게임처럼, 눈으로 보고 조정하고 측정하고 시도한다.총평돈이 많다고 생각하고 현명해지자. 돈이 많으면 난 무엇을 할 것인가. 나를 성장시키고 재능을 키울 것이다. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까?"오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요."목표tangotok html 유로 전 영상 만들기탱고교과서 - 매주 목차 1개 - 완성 (토요일 오전에 글쓰기)modootango iloveu creator이주의 새로운 시도tangotok.com - html 사이트 만들기   Today 성공 하이라이트! .. 2024. 8. 30.
보람있고 똑똑하게 오늘 독서에서 좋았던 것 3+책을 읽지 않음 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나?성장은 게임처럼, 눈으로 보고 조정하고 측정하고 시도한다.총평일찍 자고 오전을 충실하게 보내고, 하루에 할 수 있는 것을 3개는 적어서 충실히 보내자. 어차피 성장하고, 할 수 있는 것을 해내는 삶이 최선일것.틈틈히 공부하고 아웃풋 해서 더 효율적이며 효과적인 방법을 찾는 것. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까?"오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요."목표tangotok html 유로 전 영상 만들기탱고교과서 - 매주 목차 1개 - 완성 (토요일 오전에 글쓰기)modootango iloveu creator.. 2024. 8. 29.
시각화 하고, 습관을 설계하자 오늘 독서에서 좋았던 것 3+독서 없네.. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나?성장은 게임처럼, 눈으로 보고 조정하고 측정하고 시도한다.총평넘길 건 넘기고 나만이 할 수 있는 것들을 하면서 탄탄히 성장해 나가자. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까?"오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요."목표tangotok html 유로 전 영상 만들기탱고교과서 - 매주 목차 1개 - 완성 (토요일 오전에 글쓰기)modootango iloveu creator이주의 새로운 시도tangotok.com - html 사이트 만들기   Today 성공 하이라이트! 3가지  이걸 안썼네못했다면 이유는? 안써서To.. 2024. 8. 27.
계획적이고 습관적인 하루, 그리고 시각화 오늘 독서에서 좋았던 것 3+의식적 자아의 개입을 차단하고 습관에그 자리를 내어주면 우리는 좀 더 중요한 일에 집중할 수 있다.  다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나?성장은 게임처럼, 눈으로 보고 조정하고 측정하고 시도한다.총평좀 더 체계적이고 습관적으로 하루를 구성하자. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까?"오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요."목표tangotok html 유로 전 영상 만들기탱고교과서 - 매주 목차 1개 - 완성 (토요일 오전에 글쓰기)modootango iloveu creator이주의 새로운 시도tangotok.com - html 사이트 만들기   Today 성공.. 2024. 8. 26.
아웃풋, 시각화 오늘 독서에서 좋았던 것 3+자아의 개입을 차단하고 습관에 그 자리를 내어주면 우리는 좀 더 중요한 일에 집중할 수 있다. 아침마다 땀을 뻘뻘 흘리며공원을 달리는 사람들이 아무리 피곤해도 눈뜨자마자 집 밖으로 나갈 수 있는 이유가 여기에 있다. 만약 충분히 심사숙고할 시간이 주어진다면, 그들은 아예 운동을 쉬거나 평소보다 더 짧은 길을 택할지도 모른다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나?성장은 게임처럼, 눈으로 보고 조정하고 측정하고 시도한다.총평SNS만 하지 않더라도 만족스러운 삶을 살아가는 것 같다. 그리고 그을 좀 더 쓰고, 생각을 더 명확하고 또렸하게 하자. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까?"오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다.. 2024. 8. 26.
중요한 일부터 오늘 독서에서 좋았던 것 3+일상을 노력이 필요 없는 정신의 자동 활동 영역에 더 많이 넘겨줄수록, 마음은 '본래 처리해야 할 일(Proper Work)'에 더 ㅁ낳은 힘을 쏟을 수 있다. p.79 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나?성장은 게임처럼, 눈으로 보고 조정하고 측정하고 시도한다.총평시간을 시각화 하고, 중요한 일부터, 그리고 하루 4시간 이상 사용하자. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까?"오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요."목표tangotok html 유로 전 영상 만들기탱고교과서 - 매주 목차 1개 - 완성 (토요일 오전에 글쓰기)modootango iloveu cr.. 2024. 8. 23.
습관설계 오늘 독서에서 좋았던 것 3+매일 아침 똑같은 시간에 똑같은 카페에 가서 정해진 시간 동안 논문을 쓴다. 이 간단한 습관 형성만으로도 나의 생산성은 몇 배나 높아졌고 그 덕분에 삶은 훨씬 여유롭게 풍요로워 졌다. "우리가 인생의 중요한 목표를 마치 저녁에 소파에 앉듯이 자동조종 모드로 달성하도록 뇌를 훈련시킬 수 있다면 어떻게 될까?"'시작'보다 '지속'이, '탁월함'보다 '구준함'이 인간의 삶을 더 생산적이고 가치 있게 만든다는 사실을 깨달을 것이다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나?총평일주일에 한번 습관을 돌아보고 그 외에는 그저 습관대로 하며 습관을 계속 더 발전시킨다. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까?"오늘도 진짜 최고의 하루였다.. 2024. 8. 21.
루틴으로 효울적으로 살자 오늘 독서에서 좋았던 것 3+바쁘다는 것과 생산성이 높다는 것은 동의어가 아니다. 일주일에 한 번, 전투를 멈추고 생산성이 높은 부분에 노력을 집중하고 있는지 숫자를 돌려서 확인해라. 고객/제품/지역의 어느 20퍼센트의 부분이 수익의 80퍼센트를 만들어 내고 있는가? 마감시간을 넘겨 도착하는 완벽한 제품은 제시간에 도착하는 훌륭한 제품과 달리 회살르 죽인다. 큰일을 하기 위해서는, 때때로 사소한 나쁜 일이 이러나도록 내버려 둬야 한다는 사실이다. 바로 우리가 키워 나가야 될 기술이다. 스타트 업의 재정적 목표는 간단해야 한다. 최소한의 노력과 최소한의 시간으로 수익을 내야 한다는 것. 더 많은 고객이나 더 많은 매출, 더 많은 사무실과 더 많은 직원이 아니라 더 많은 수익이다.국내에서도 두뇌를 향상시킬 .. 2024. 8. 20.

티스토리툴바