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10시 전에 자자 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 발전이 있다. 그러나 루틴을 잘 잡아야 한다. 일단 10시 넘어서 자면 다음 날은 어려운데, 이것도 방법을 찾아야 한다. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요." 이주의 새로운 시도 강아지 캐릭터 10개 그리기 Today Key Performance 3가지 인정제 할 일 일정 정리 - 15 - 17 - 안함 마케팅 문서 작성 - 14:30 ~ 15:00 - 안함 매일 루틴 독서 04:45 05:50 - ㅇ 산책 05:50 ~ 06:30 - 잠 샤워 후 독서 06:50 ~ 08:00 - 잠 독서 아웃풋 08.. 2023. 5. 7.
너무 지나치게 힘들지 않게 잘설계된 환경, 루틴을 만들자 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 스트레스가 질병과 사망의 위험을 증가시키는 일반적인 추론은 일생을 배려-친교의 태도로 살아가는 사람들에게는 적용되지 않는 듯 보인다. 스타우보는 자연재해, 테러 공격, 전쟁처럼 지역사회 전체가 정신적 외상을 입은 후에 이타주의가 증가한 현상을 기록했다. 그런 비극을 겪은 뒤에 나타나는 이타주의에는 한 가지 눈에 띄는 특징이 있다. 가장 많이 고통을 당한 사람들이 남을 가장 많이 도와준다는 점이다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 루틴이 중요하다. 아웃풋 숫자가 현저히 떨어졌다. 그래도 보편적 정신을 생각하는 것은 중요하다. 보통의 마음과 의지를 알아야 한다. 그리고 나도 그렇다. 너무 지나치게 힘들지 않게 잘설계된 환경, 루틴을 만.. 2023. 5. 5.
기업은행 재발급 하려는 법인카드가 안보일 때 사용하다보면 잃어버릴때가 있는데 법인용 카드의 경우 재발급 찾기가 어렵습니다. 일단 이용등록이 되어 있어야 하는데 이용등록이 되어 있지 않은경우 리스트에 나오지 않아요. 재발급하려는 카드가 리스트에 없어서 당황하는데, 이때 아래 순서대로 이용등록부터 해야합니다. 재발급 카드의 경우 이용등록하지 않고 사용하고 있는 경우가 많아요. 등록한 다음에 지정해줘야 해요 카드를 권한 설정으로 옮기면 재발급 할 수 있는 리스트에 나옵니다. 이제 재발급 신청이 가능해요. 재발급 완료 2023. 5. 5.
체력이 부친다 설계 필요 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 공익적인 목표와 연결 돼 있으 ㄹ때 사람들의 기분이 더 좋아진다. 더 희망에 차 있고 호기심이 강하고 남을 배려하고 고맙게 여기고 영감에 넘치며 신이 났다. 이와 대조적으로 자기중심적 목표에 따라 움직일 때 사람들은 혼란스럽고 불안하고 분노하고 시기하며 외로워할 가능성이 더 크다. 역설적으로 자신의 능력을 입증하는 대신 다른 사람들을 돕는 데 집중하는 사람들은 남을 돕기보다 남에게 좋은 인상을 주려고 노력하느라 더 많은 에너지를 쏟는 사람들에 비해 더 많은 존경과 사랑을 받는다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 체력적으로 부치는 느낌이다. 활동량을 줄여야 할 것을 찾아보자. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을.. 2023. 4. 28.
아웃풋 가자 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 가장 중요한 일을 하기 위해 두려움, 스트레스, 불안감이 사라질 때까지 기다릴 필요는 없다. 스트레스는 여기서 멈추고 포기하라는 신호가 아니다. 이런 종류의 사고방식 전환은 치료제가 아니라 촉매제다. 여러분의 고통을 지워주거나 문제를 사라지게 만들지 못한다. 하지만 스트레스 반응에 대해 기꺼이 다시 생각해본다면 이 전환은 여러분이 자신의 힘을 깨닫고 용기를 내도록 도와줄 것이다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 수면, 호오포노포노 아웃풋, 하루 기획. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요." 이주의 새로운 .. 2023. 4. 25.
수면이 중요하다 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 긴장감은 곧이어 저지를 실수의 징조가 아니라 뛰어난 성과를 낼 준비에 돌입했다는 증거다. 긴장하고 있는 살마들에게 제발 진정하라고 말한다면 성공하는데 필요한 느력이 없다고 확신시키는 것이나 다름없다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 수면이 중요하다. 뭔가를 할 에너지니까. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요." 이주의 새로운 시도 간판 설치 Today Key Performance 3가지 개발 기획 - 안함 Today Output 없음 매일 루틴 독서 04:45 05:50 - 안함 산책 05:50 ~ 06:.. 2023. 4. 24.
가보지 않은 길을 가보는 것 중요하다 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 긴장감은 곧이어 저지를 실수의 징조가 아니라 뛰어난 성과를 낼 준비에 돌입했다는 증거다. 긴장하고 있는 사람들에게 제발 진정하라고 말한다면 성공하는데 필요한 능력이 없다고 확신시키는 것이나 다름 없다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 감정을 마주하는 것 중요하다. 가보지 않은 길을 가보는 건 중요하다. 모든 길이 처음에는 가보지 않닸던 길이었다. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요." 이주의 새로운 시도 간판 주문 Today Key Performance 3가지 상담 2주년 방문 Today Output 없다.. 2023. 4. 23.
QCT-T13 이어폰 2만원대 가성비 이어폰 이 가격에 노이즈 캔슬링, 음악 8시간, 40시간이다. 이어팟 베터리가 거의 다 닳아서 아이패드 유선잰더를 찾다가 유선 잰데 가격 이어폰 발견! 공부용 강습을 듣기 때문에 음질 필요없는데, 들어보니 커널형이고 노이즈캔슬링 있어서 정말 외부소음 거의 안들림. 그래도 2만원대 음질은 감안하긴 해야겠지만 막쓰기 넘 좋은것. 2023. 4. 22.
홍대카페 | 카페 짱 연트럴파크 가까운 카페. 북적이는 다른 카페에 비해 조용하고 사람도 적다. 콜드브르를 시켰는데 양도 적다. 5,000원임을 생각하면 조금 아쉬운양. 2023. 4. 22.
객관화 된 시각으로 살 것을 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 객관화 된 시각도 충분히 강력한데 두려운 감정으로 안보려 했던 것이다. 이게 맞다. 진작 이렇게 살것을. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요." 이주의 새로운 시도 사용시간 시각화 선행 1가지+ 선행하지 않았다 타인 입장에서 나에게 받은 긍정적일 일 오늘 안태가 잘못을 시인 해줘서 좋았다 감사한 5가지 함께하는 동료들 찾아주시는 고객님들 매일 성장하는 것 건강한 것 독서, 요가, 산책 행운 5가지 함께하는 멤버들 찾아주시는 고객님 건강한 것 독서, 요가, 산책 탱고한 것 디자인 | 경영 모두의탱고 사이트.. 2023. 4. 21.
루틴, 수면, 아웃풋, 산책, 건강 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 루틴, 수면, 아웃풋, 산책, 건강 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요." 이주의 새로운 시도 물티슈 나눠주기 Today Key Performance 3가지 모두의탱고 홈페이지 완료 - 14:00 ~ 15:30 - 안함 tangotok 1시간 13:00 - 14:00 - 30분 인정제 계획 - 17:00 - 18:00 - 안함 Today Output 없음 선행 1가지+ 동료에게 저녁을 사줌 타인 입장에서 나에게 받은 긍정적일 일 오늘 안태가 탱고를 성장 해줘서 좋았다. 감사한 5가지 찾아주시는 고객님들 .. 2023. 4. 19.
루틴이 중요 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 낙천주의 이외에도 스트레스는 보다 긍정적으로 바라보는 시선과 관련이 있는 듯 보이는 성격적 특성이 두 가지 있다. 바로 '마음챙김'과 '불확실한 것을 참을 줄 아는 능력'이다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 루틴이 중요하다. 그리고 성장. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요." 이주의 새로운 시도 Today Key Performance 3가지 나이듦에 관하여 서평 - 12~13:00 - 완 tangotok 3시간 13:00 ~ 16:00 - 1시간 모두의탱고 사이트 마무리 - 16:00 17:00 - 안.. 2023. 4. 16.
매일 발전하면 된 것 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 오로지 명성이나 재화를 목표로 사업에 뛰어든다면 어느 쪽도 달서하기 어려울 것이다. 하지만 의미를 추구하는 회사는 분명 성공을 거둘 것이다. 당신 스스로 제품을 사용하고 싶은 마음이 들어야 하고, 제품이 사용자의 생활은 물론 당신 자신의 생활도 물질적으로 개선해준다는 확고한 믿음이 있어야 한다. 습관을 형성하는 첨단 기술들의 유행을 '금세기의 담배'라고 부르며 그 속에 잠재된 파괴적인 부작용과 중독성을 엄중히 경고한 바 있다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 뒤돌아 보면 발전했다. 어떤 성과를 내기까지 필요한 공백이 내 예상보다 컸을 뿐이다. 매일 발전하면 괜찮다. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? .. 2023. 4. 14.
첨단 기술들의 유행을 '금세기의 담배' 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 습관을 형성하는 첨단 기술들의 유행을 '금세기의 담배'라고 부르며 그 속에 잠재된 파괴적인 부작용과 중독성을 엄중히 경고한 바 있다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 수면을 깍을 수 없다. 일찍 자고 좋은 것을 먹어야 에너지 관리가 된다. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요." 이주의 새로운 시도 Today Key Performance 3가지 모둥의탱고 홈페이지 완료 - 미완 인정제 개발 기획 - 안함 tangotok 1시간 - 1시간 30분 Today Output 당근광고 산책 부동산 방문 매일 루틴 독.. 2023. 4. 13.
있는 그대로 받아들이고 조금씩 개선하자 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 사용자의 행동 변화를 성공적으로 이끌어 내려면 사용자가 자신의 행동을 스스로 통제하고 있다는 느낌이 들게 해야 한다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 있는 그대로 받아들이고 조금씩 개선하자. 우기는 것보단 이게 더 낫고 더 활력있다. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요." 이주의 새로운 시도 배너 완성 - 완료 Today Key Performance 3가지 배너 제작 주문 - 완 모두의탱고 홈페이지 완성 - 안함 대회 영상 인스타 올리기 - 완 Today Output 인스타 영상 2개 문장 인스타 / 블로.. 2023. 4. 12.
어쨌건 아웃풋과 루틴이다 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 타인과 관계를 맺는 사회적 요인이 사람들이 특정 서비스를 사용하고 다른 사람들에게도 추천하는 가장 큰 이유라는 것을 알 수 있다. 사회적 수용은 모든 사람이 갈망하는 중요한 욕구다. 연구자들이 발견한 그 마법의 말은 무엇이었을까? 바로 "제 부탁을 들어주고 안 들어주고는 당신의 자유지만" 이었다. "당신의 자유지만"이라는 표현은 상대방에게 선택권이 있다는 사실을 확인시킬 때 설득을 할 가능성이 높다는 것을 보여준다. 쿼라의 성공은 다른 사용자들의 인정 및 칭찬 활동 강화, 사회적 보상이 사용자의 참여 빈도를 높이는 데 훨씬 중요한 동기 부여 요인이 된다는 사실을 보여주었다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 어쨌든 아웃풋고 루틴. 그.. 2023. 4. 11.
아웃풋 빈곤! 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 아웃풋 빈곤! 아웃풋 위주로 활동하자. 해야 할게 보인다. 해야 다음이 보인다. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요." 이주의 새로운 시도 이벤트 배너 만들기 Today Key Performance 3가지 tangotok 2시간 12시 30 - 14:30 - 30분 모두의탱고 사이트 정리 14:30 ~ 15:30 / 17:30 ~ 18:00 - 10분 Today Output 탱고 수정 매일 루틴 독서 04:45 05:50 - ㅇ 산책 05:50 ~ 06:30 - ㅇ 샤워 후 독서 06:50 ~ 08:00.. 2023. 4. 10.
내가 누군지 알면 된거다 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 어떤 상태든 자신을 온전히 이해하고 자신의 길을 가는 것은 괜찮은 것이다. 내가 누군지 알면 된거다. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요." 이주의 새로운 시도 원데이클래스 모집 Today Key Performance 3가지 tangotok 2시간 - 13 - 15시 30분 - 30분 물벼룩 배송 - 15:30 - 17:00 - ㅇ tangotok - 17:00 ~ 19:00 - 노 Today Output 없었다. 매일 루틴 독서 04:45 05:50 산책 05:50 ~ 06:30 샤워 후 독서 06:5.. 2023. 4. 7.
살만한 정서 상태를 유지하자 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 노년기가 끔찍한 것은 나이만 먹다가 죽을 운명이라는 사실 때문이 아니다. 늙어 가는 과정이 쓸데없이, 그리고 때로는 잔인할 정도로 고통스럽고 치욕스러우며 고독하기 때문이다. 노년을 가장 괴롭히는 것은, 하나의 온전한 인격체가 들어 있다는 사실을 더 이상 아무도 알아주지 않고, 늙어 가는 껍데기에만 주목하는 이 세태가 아닐까 하고 말이다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 살만한 정서 상태를 유지하자 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요." 이주의 새로운 시도 무료 원데이클래스 모집 - 안함 Today Key .. 2023. 4. 6.
많은 것을 보고 느끼고, 또 놓아주라 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 성장하라. 많은 것을 보고 느끼고, 또 놓아주라 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요." 이주의 새로운 시도 물티슈 나눠주기 Today Key Performance 3가지 인정제 갔다오기 - ㅇ 물벼룩 재세팅 - 50% Today Output 물벼룩 재세팅 일정 조율 매일 루틴 독서 04:45 05:50 - ㅇ 산책 05:50 ~ 06:30 - ㅇ 샤워 후 독서 06:50 ~ 08:00 - ㅇ 독서 아웃풋 08:00 ~ 08:30 - 인정제 출발 푸쉬업 - 100개 - 25개 - 없다 턱걸이 - 15개 -.. 2023. 4. 5.
측정할 수 없으면 개선할 수 없다 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 친한 환자들은 내 손을 덥석 잡아끌거나 손등을 꼬집곤 했다. 그러면서 때때로 그들은 마지막으로 사람 온기를 느껴 본 지가 언제인지 기억도 안 난다는 말을 했었다. 나이 지긋한 분들은 성적 매력이 희미하고 힘도 약하기에, 다른 상황이었다면 예의에 어긋난다고 혹은 성희롱이라고 비난받을수도 있는 포옹과 키스가 훨씬 편해진다. 그들은 사람과 사람 간의 접촉에 굶주려 있었다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 계획과 점검은 중요하다. 시간이 걸리는 것 같아도 체계적으로 살게 하며 분석할 수 있게 한다. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고.. 2023. 4. 4.

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