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길은 많은 행동에서 나타나는 통찰이다 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 인생의 세 가지 원칙. 1. 누구도 두려워하지 마라. 2. 헛튼소리 탐지기를 장착하라. 3. 진심으로 다정한 사람이 되자. 능력이 줄어들고 과부하에 걸리면 세상의 속도를 따라잡으려고 쳇바퀴 위를 달리는 느낌이 들 것이다. 달리느라 전이 빠지면 삶에 이끌릴 뿐 스스로 땀에 발을 딛지 못하고 자기에게 도움이 되는 방향으로 가지도 못한다. 가장 크게 버려야 할 것은 확신이다. 오늘날 우리는 항상 확신한다. ···모두가 '그것'이 무엇인지 안다고 절대적으로 확신하는 견고한 틀 안에 들어앉아 있다. 이런 태도를 버리면 놀라운 진실이 드러난다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 심리가 행동을 만든다. 그렇다고 마음 가는데로 행동해서는 변화가 오.. 2023. 2. 11.
중요한 것을 매일 꾸준히 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 신경학에서 인간의 신경계는 부정편향 쪽으로 진화햇다고 한ㄴ다. 온종일 나쁜 뉴스를 찾아 헤메고, 뇌는 위협이라 느끼는 소식에 집중한다. 생존에 도움이 되겠지만 전반적인 삶의 질을 개선하는 데는 도움이 되지 않는다. 나는 사람들이 그토록 고집스럽게 증오하는 이유 가운데 하나가, 증오가 사라지면 고통을 마주해야 함을 직감하기 때문이라고 생각한다. 잃어버린 통제력을 회복하는 것이 분노의 목표이기에, 대게 화를 표출한 후에는 통제력을 회복했다고 착각한다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 중요한 일에 시간을 쓰자. 그리고 더 좋은 사람이 되자. 시각화해서 전략을 짜자. 더 나은 현실 자각 더 나은 도덕성, 더나은 삶을 만들자. 오늘이 내 인.. 2023. 2. 11.
중요한 일에 몰입한다 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 천재성이란 타고나는 능력이 아니라 절박한 상황에서 길을 만들어가는 방식 멈추고, 알아차리고, 심사숙고해서 선택해야지, 사람이든 약물이든 행동이든 무의식 중에 찾으려고 해서는 안된다. 자기가 부족하다는 생각에 빠져서 지금 생활과는 다른 시도를 하지 ㅁ못하거나, 반대로 이 일은 내가 아니면 안 된다는 과도한 책임을 느낄 수도 있다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 9시부터는 가장 중요한 일을 3시간 몰입해서 한다. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요." 이주의 새로운 시도 탱고앱 출시 Today Key Per.. 2023. 2. 9.
잘하고 있다 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 즐거움을 더해주는 사람들만 곁에 두세요. 그리고 행복감을 주는 일만 하세요. 생생하게 살아 있다는 느낌을 주는 장소에만 있으세요. 당신의 즐거움을 GPS로 받아들이세요. 우리의 지성은 주변 사람들이 우리에게 가르친 것들로 구성되어 있습니다. 그것은 논리와 과거에 있었던 일들로 한정되어 있습니다. 하지만 당신의 주권적 자아는 그 이상을 압니다. 지상의 낙원은 그것을 다시 열 수 있는 탁월함과 용기가 있을 때 자연스럽게 가슴속에 나타납니다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 아웃풋을 더 하자. 잘하고 있고 마인셋도 좋아지고 있다. 수면을 더 빨리 하자. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고.. 2023. 2. 7.
더 나은 내가 되도록 정진하자 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 천재성의 발휘에 전념하는 진정한 프로는 인간을 지치고 스트레스를 받을 때가 아니라 생기가 넘치고 여유가 있을 때 가장 놀라운 일을 해낸다는 데이터로 무장하고, 마라톤 선수가 아니라 달리기 선수처럼 주기적인 전력질주를 반복한다. 가장 위대한 지도자들은 모두 아랫사람을 섬기는 지도자, 즉 서번트 리더였다는 사실을 항상 기억해요. 자신에게 덜 집중하고, 타인의 삶을 발전시키는 데 더 골몰할수록 역사의 창조자로 성장할 거예요. 한 사람이 자신의 본성을 바꾸면 그를 향한 세상의 태도도 변한다. 다른 사람이 바뀌기를 기다릴 필요가 없다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 나는 더 나은 내가 되었다. 더 평정심을 유지했다. 더 나은 내가 되는 것.. 2023. 2. 5.
수면이 모든 것의 준비 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 참되고 지속적인 힘은 자신의 본성을 알고 자신이 가진 가장 풍부한 재능을 깨달을 때 저절로 나타납니다. 진정한 부는 생산성, 자기 규율, 용기, 정직, 공감, 진실설이라는 고귀한 덕목을 지향하며 살아갈 뿐만 아니라 자신의 생각대로 인생을 끌고 가는 데서 나옵니다. 건강은 아픈 산람의 눈에만 보이는 월계관입니다. 격언에도 있듯이 젊을 때는 부를 위해 건강을 희생하고, 늙고 현명해지면 무엇이 가장 중요한지 깨닫고 단 하루의 건강을 위해서라도 전 재산을 기꺼이 내놓으려 합니다. 조용한 휴가 없이 고도 성과에만 매달리면 심신의 고갈 상태가 지속됩니다. 휴식과 회복은 자기연마를 위해 노력하는 모든 사람에게 사치가 아니라 필수입니다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를.. 2023. 1. 31.
더 나은 정체성 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 뜻깊은 의식을 도입하고 그것이 제2의 천성이 될 때까지 연습해서 사고와 성과, 활력, 번영, 평생의 행복을 증대시킬 수 없었던 사람은 지금까지 단 한 명도 없습니다. 패자는 오락을 좋아하지만, 승자는 교육을 좋아한다. 중요한 일을 할 수 있는 시간에 오락이 주는 즐거움을 찾아 온라인으로 도피하기도 했어요. 타인에게 베푸는 것이 자신에게 주는 선물 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 더 나은 정체성으로 더 나은 퍼포먼스와 가치를 높인다. 컨디션이 중요하며 컨디션의 최정점에는 수면이 있다. 수면을 더 잘 관리하자. 7시가 넘으면 잠잘 준비를 한다. 7시가 넘으면 그날 완료해야 하는 것에 집중한다. 9시에 수면을 취할 수 있도록 하고, 10.. 2023. 1. 30.
버티면 빛이 보인다 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 당신의 성공을 운에 맡길 수 없다면 방법은 하나다. 한 가지 일을 아주 많이 하는 것이다. 성공하는 사람들도 평범한 사람과 똑같다. 똑같은 좌절, 똑같은 두려움, 똑같은 고통을 겪는다. 그들은 남다른 능려, 재능, 통찰력이 있어서 그것들을 극복해내는 것이 아니다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 버티면 빛이 보인다. 오늘 또 다른 아이디어롤 봤다. 너무 기쁘다. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요." 이주의 새로운 시도 이모티콘 등록 완료 매일 루틴 독서 04:45 05:50 - 안함 산책 05:50 ~ .. 2023. 1. 26.
오전을 사수하라! 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 내가 틀리 수 있다는 사실을 인정하면 타인을 받아들일 수 있는 여유가 생긴다. 타인을 온전하게 받아들이는 사람만큼 강한 사람은 없다. 나는 지치고 힘겨우 ㄹ때 어린아이들이 뛰노는 놀이터를 찾곤 한다. 아무런 생각 없이 오로지 노는 것에만 집중하는 아이들에게서 위안과 힘을 얻는다. 어떤 이해타산도 개입되지 않은 저 순진한 몰입과 집중을 보고 있노라면 다시 회복할 수 있는 용기를 얻는다. 아무도 조언을 구하지 않는데, 자신의 말을 들으라고 강요하는 사람은 모두 실패한 사람이다. 진짜 성공한 사람들은 자신에게 조언을 구하는 사람에게만 조언한다 다행인 것은, 당신이 간절하게 찾고 있는 것 또한 간절히 당신을 찾고 있다는 것이다. 목표는 크고 당대해야 한다. 목표가 클수록 문제는 더.. 2023. 1. 25.
수치로 보고 조정하자 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 제대로 속도를 내기 시작한 사람에겐 멈추는 것보다 계속 앞으로 나아가는 것이 훨씬 쉽다. 우리 모두가 잘 안다시피, 전진하는 사람이이 모든 것을 얻는다. 속도가 만들어지고 난 뒤에는 어렵게 느껴졋던 모든 것이 한결 쉬워진다. 엄격한 훈련으로 만들어진 속도를 통해 우리는 힘겨웠던 일이 즐거운 일이 되는 매직을 경험한다 무대에서 사라지지 마라. 그러면 기어이 당신을 알아보는 관객을 만날 것이다. "나 지금 걱정이 있어" 앞으로 이런 말은 다음으로 대체하라. "나 지금 해결해야 할 문제가 있어" 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 시각화는 중요하고, 환경세팅, 루틴은 중요하다. 보지 않으면 놓치게 된다. 피드백을 만들고 디테일하게 설계할 수.. 2023. 1. 25.
매일 1% 성장한다 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 이기려고 애쓰지 마라. 버티는 데 집중하라. 버티면 힘이 붙는다. 내가 얻은 가장 값진 소득은 이 세상에 세련되고 순탄하고 멋들어진 성공은 존재하지 않는다는 깨달음이다. 성공의 열매는 단맛이 아니라 쓰디쓴 맛이었다. 성공은 절대 멋지지 않았다. 성공은 혹독함이라는 대가를 치룬 피투성이들만이 얻을 수 있는 결과였다. 리더는 타인을 이끄는 사람이 아니야. 참된 리더는 자신을 이끄는 사람이지 가벼운 아령으로는 근육을 키울 수 없다면, 어려운 시련과 문제는 만났을 때 이를 기꺼이 받아들이고 기부해야 하지 않겠는가? 어려운 시련과 문제야말로 근육을 키울 수 있는 최고의 아령 아닌가? 포기해서는 안 되는 결정적 이유는 자기결정권을 손에 넣을 수 없기 때문이다. 인내심을 발휘하는 사람만.. 2023. 1. 23.
호오 포노포노보다 짜릿한 건 없다 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 진정한 성공이란 그 무엇에도 가로막히거나 저지당하지 않는 상태에 놓이는 것이다. 오해하지 마라. 문제, 갈등, 시련, 두려움, 장애물이 해결되거나 없어진 상태가 아니다. 그것들은 언제나 그 자리에 있다. 다만 성공하는 사람들은 그것들에 '게의치 않는다'는 것이다. 버티는 데 성곡하는 것, 이것이 성공의 정의이고, 진정한 승리다 이기려고 애쓰지 마라. 버티는데 집중해라. 버티면 힘이 붙는다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 오늘은 그냥 푹 쉬었다. 미드도 하나 보고, 아짱이랑 놀고, 아빠랑 탱고도 추고 낮잠도 잘 잤다. 나이가 40이 넘어가서인지 그냥 좀 살아서 그런지 인생을 좀 더 편하게 생각하게 된 게 있는 거 같다. 그래도 영감.. 2023. 1. 23.
독립서점 '그런 의미에서' 인스타 피드에서 종종 보이던 서점이에요! 좋은 글과 사진들로 힐링받고 있었는데 주소를 검색해보니 생각보다 제가 살고 있는 곳과 가까웠습니다. 단우지기가 계셨어요! 반갑게 인사했어요. 인스타에서 보다가 방문!했다구요. 그리고 커피도 마실 수 있어요. 카페도 좋지만 독립서점의 독서실 같기도 하고 어딘가 힙한 그런 느낌이 있지요. 오늘은 지나가다 들렀는데 책 한권 들고 방문해서 커피도 마셔볼거에요! https://instagram.com/2nd_his_meaningshop?igshid=YmMyMTA2M2Y= 2023. 1. 22.
오늘이 내 인생의 마지막 날이라면 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 고객의 기대에 부응할 때 비로소 가치 있는 경험이 창출된다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 잘 쉬고 성장을 즐기면 괜찮다. 그리고 돈은 조금이라도 계속 버는게 맞는 것 같다. 그게 더 보람이 될 것으로 보인다. 이달이 가기 전에 프로젝트 작은거 10개 신청해서 수행하자. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요." 이주의 새로운 시도 이모티콘 무조건 등록 Today Key Performance 3가지 이모티콘 10개 - 14:00 ~ 15:00 - 이모티콘은 안그렸지만 그림 1개 인정제 멤버십 복원 기능 - .. 2023. 1. 20.
돈복사와 재능에 집중하고 컨디션에 집중하는 것 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 다른 정체성이 내게 오고 있다. 돈복사와 재능에 집중하고 컨디션에 집중하는 것. 좋다 이것에 진짜 즐거움. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요." 이주의 새로운 시도 이모티콘 등록 완료 - 그냥 등록하자. Today Key Performance 3가지 tangotok 공부 3시간 - 1시간 탱고 I'm here Posting - 안했네 탱고하고 달라진 것1 - 뇌가 좋아짐 - 안했다 Today Output 서평 1개 매일 루틴 독서 04:45 05:50 - 완 산책 05:50 ~ 06:30 - 완 샤워 .. 2023. 1. 20.
9시에 잔다 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 루틴을 계속 개선하는 것이 중요하다. 만족할만한 하루를 보내는 것. 그 시작은 단연 오전 시간에 있다. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요." 이주의 새로운 시도 이모티콘 등록 Today Key Performance 3가지 이모티콘 5개 - 14:00 ~ 15:00 - 안함 tangotok 11:00 ~ 13:00 - 이거 햇나? Today Output 인스타 & 블로그 짧은 글그림 매일 루틴 집중90분 #1 - 10:00 ~11:30 집중90분 #2 - 14:00 ~ 15:30 푸쉬업 - 100개 - .. 2023. 1. 18.
아웃풋이 실제다 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ "난 네가 ---해야 한다고 생각헤"라거나 "--- 하는게 어떠니?"라는 말을 함부로 하지 마라. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 수면을 챙기고 있는데, 일찍자는게 답이다. 나를 챙기고 주변을 챙기고 있다. 하루에 할 수 있는 것이 한계가 있으니 꼭 중요한 일부터 하자. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요." 이주의 새로운 시도 이모티콘 제출 - 이거 매일 할 시간 찾기 매일 루틴 집중90분 #1 - 10:00 ~11:30 집중90분 #2 - 14:00 ~ 15:30 푸쉬업 - 100개 - 25개 - 안한.. 2023. 1. 16.
나는 아무것도 모릅니다 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 올바른 용기와 시각으로 판단하자. 그리고 나는 아무것도 모릅니다. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요." 이주의 새로운 시도 이모티콘 등록 Today Key Performance 3가지 이모티콘 5개 - 20:00 ~20:30 - 안함 부엘로 밀롱가 방문 배너 디자인 - 12:00 ~ 12:30 - 안함 - 내일 오전 처리 tangotok - 1시간 정도 Today Output 없음 매일 루틴 집중90분 #1 - 10:00 ~11:30 집중90분 #2 - 14:00 ~ 15:30 푸쉬업 - 100개 - .. 2023. 1. 15.
뇌가 좋아지는 것은 즐겁다 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 성장하는 것이 즐겁다. 더 더 즐거워지자. 인생을 낭비하지 않고 쉬고, 성장하고 기쁨을 나누자. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요." 선행 1가지+ 선행하지 않음 타인 입장에서 나에게 받은 긍정적일 일 오늘 안태가 잘 놀아줘서 좋았다 감사한 5가지 사랑하는 가족들 찾아주시는 고객님들 건강한 것 함께하는 멤버들 독서하는 멤버들 행운 5가지 탱고를 춘 것 건강한 것 함께하는 멤버들 탱고를 배운 것 독서를 한 것 디자인 | 경영 측정하지 않으면 개선할 수 없다. 게임이 재밌는 것은 피드백이 있기 때문이다. .. 2023. 1. 14.
새로운 시도가 노력이다 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 거짓말은 아무리 선의에서 비롯된다 해도 상대가 주변이나 자신으로부터 얻을 수 있었던 통찰을 막는다. 반면 진실은 그를 자유롭게 할 수 있다. 진실은 그가 인생에서 무엇을 어떻게 바꿔야 할지 봉여 줄 수 있다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 최상의 컨디션, 정서를 유지할 방법을 강구해서 계속 개선하자. 뭔가를 하면서도 쉬고, 쉴땐 푹 쉬고 편안하게 아무렇지 않게 뭔가를 해내자. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요." 이주의 새로운 시도 이모티콘 등록 Today Key Performance 3가지 이모티콘 .. 2023. 1. 12.
모든 것에는 무한한 발견과 성장이 있다 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 거짓말은 남들이 내가 진실을 말한 것으로 기대하는 상황에서, 내가 내심 거짓이라고 ㅇ여기는 것을 진실처럼 말하는 것이다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 잠깐 내적 갈등이 있었지만 그런 자세나 나빴던건 아니다. 좀 더 시간을 아끼는 방법을 택해야 한다. 탱고는 더 발전할 방향이 보여 좋았다. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요." 이주의 새로운 시도 이모티콘 등록 완료 Today Key Performance 3가지 이모티콘 - 17:00 ~ 18:30 - 안함 tangotok - 3시간 - 11:30 ~ .. 2023. 1. 11.

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