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모닝페이지 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 매일 아침 세 족의 모닝 페이지를 쓰고 매일 한 가지씩 자신에게 좋은 일을 하면 마음이 가벼워지는 것을 느낄 수 있을 것이다. 잘한 것에는 가족들이 별로 관심이 없었죠. 그들은 언제나 잘못된 부분만 찾았으니까요. 성적이 전부 A이고 하나만 B라면 그 B에 관심을 쏟았죠. 예술은 상처를 치료한다. 그러나 상처를 치료하기 위해선 먼저 상처가 드러나야 한다. 창조성을 조금씩 회복하고 그에따라 자신에 대한 믿음이 생기면서부터 상황이 달라졌다. 이제는 '무엇'을 할 것인지를 먼저 선택한다. 그러면 '어떻게'는 저절로 계혹 속에서 솟아난다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 중요한 것이 시급한 것보다 먼저다 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, .. 2023. 11. 8.
시각화 아웃풋 나 살찌우기 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 시인 윌리엄 메러디스는 "그 사람은 아무 일에도 관심이 없다"는 말이 가장 큰 욕이라고 했다. 삶의 진실은 그 삶의 성공 여부와는 상관없다는 것을 할머니는 당신의 고통스러운 삶을 통해 깨달으셨다. 삶의 질은 기쁨을 맛보는 능력과 비례하고, 기쁨을 맛보는 능력은 관심을 갖는 것으로부터 비롯된다는 것을 말이다. 살아 있다는 것은 바른 정신을 갖는 것이고, 바른 정신을 갖는다는 것은 관심을 쏟는 것 창조성 회복은 무엇보다도 마음을 여는 연습이다. 다시 한 번 당신의 마음을 문이 살짝 열린 방이라고 상상해보라. 문을 조금 더 여는 것은 마음을 조금 더 여는 것이다. 이번 주부터 의식적으로 마음을 여는 연습을 시작하자. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살.. 2023. 11. 7.
중요한 것은 가장먼저! 급한 것이 아니다 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 현재에 안주하는 사람들은 대부분 냉소적인 태도를 나타낸다. 냉소만큼 성공에 치명적인 위험 요소도 없다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 시각화, 아웃풋 그게 전부다. 매일 성장하는 것, 다양한 시도를 하는 것! 그리고 중요한 것을 그 무엇보다 먼저하는 것! 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요." 이주의 새로운 시도 사이트 전문성 작업 완료 Today 하이라이트! 3가지 서평 1- 완 tangotok 3시간 못했다면 이유는? 안하는 게 익숙해진듯 Today Output 서평 1개 매일 루틴 독서 04:45 .. 2023. 11. 5.
스프린트 스프린트는 5일 과정으로 단기간에 과제를 테스트하는 프로젝트 수행방법을 말한다. 기업을 하다보면 해결해야 하는 어떤 문제가 있고, 그것에 대한 해결방법에 대해 이야기를 해야할 경우가 많다. ​ 그렇지만 그런 결정은 어떤 과정을 거친다기보다 경영진이 오랜 고민끝에 어떤 결론을 내는 경우가 많을 것이다. ​ 이 스프린트는 월~금까지 이어지는 하루 10시 - 17시에 이르는 5일간의 프로젝트 방법론에 대해 말하는 책이다. 위 그림이 이 스프린트의 요약이라 할 수 있다. 사업의 규모가 커지면 각가의 분야나, 회사 내부 중요한 과제에 대한 해결책이 필요할 때가 있다. 이 경우 그냥 결정권자가 선택해서 한번 해보게 되는 경우가 대부분일 것이다. ​ 그런 이런 체계적인 방법론이 있다면 5일을 업무를 하지 않고 방법을.. 2023. 11. 5.
잘자자. 그리고 아웃풋 하자 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 감사하는 사람은 불행할 수가 없다. 반면에 만족을 추구하는 삶은 자주 위험해진다. 살아있는 것은 모두 성장하며, 성장을 멈추면 죽고 만다. 현재에 만족하는 사람은 성장을 멈춘 사람이다. 물론 가치 없는 것들에 대한 탐욕은 경계해야 한다. 하지만 일샌의 소중한 가치와 꿈, 목표를 향해 전진하고 있을 대는 만족을 몰라야 한다. 현재에 안주하는 사람들은 대부분 냉소적인 태도를 나타낸다. 냉소만큼 성공에 치명적인 위험 요소도 없다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 잘자고 아웃풋하고 성장해라 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다... 2023. 11. 4.
자신의 재능으로 자신의 삶을 살아가는 사람이다 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 아무리 많이 버는 사람도 모으는 사람을 이기지 못한다. 삶에는 5가지 중요한 영역, 즉 건강, 인간관계, 재정상태, 감정상태, 그리고 직업(삶의 의미)이 있다. '여유 있는' 삶을 사는 것이 많은 사람들의 목표다. 그렇다면 '여유 있다'는 표현의 진정한 의미는 무엇일까? 이는 모든 것을 움켜쥐고 있는 것이 아니라, 그 일부를 타인에게 기꺼이 보낼 줄 안다는 것을 뜻한다. 당신에게는 당신에게 가장 잘 어울릴 일이 있다. 그것을 찾아내는 데 필요한 것은 세사으이 기준이 아니라 당신만의 기준이다. 위너는 자신의 재능으로 자신의 삶을 살아가는 사람이다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 아웃풋 하자. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가.. 2023. 11. 3.
시각화, 아웃풋 포기하지 않는다 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 오늘 나는 누구에게도, 어떤 상황에도 책임을 전가하지 않을 것이다. 책임을 전가하면 결정권도 넘겨주기 때문이다. 나는 내 삶의 주인이고 싶다. 평범한 사람은 걱정하느라 의미있는 행동을 하지 못하고, 위너는 의미 있는 행동을 하기 위해 걱정에게 먹이를 주어 키우지 않는다. 자유를 포기하면 삶은 파괴된다. 타인과 외부 상황에 너무 ㅁ낳은 것을 넘겨주면 결과는 언제나 참담하다. 원하는 모습을 살지 못하게 되고 결국 자기 파괴로 이어진다. 우린 극단적인 상황에서도 내 정체성과 성격을 유지할 수 있다면 이 세상에 두려울 건 없다. 인간의 마지막 자유는 주어진 상황에서 어떤 생각과 태도를 가질 것인지를 스스로 선택하는 것이다. 중요한 일을 포기하지 않고 있다는 느낌이 나의 하루를 더 .. 2023. 11. 2.
시간을 측정하고, 시간으로 설계하자 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 우리에게는 두 가지 유형의 일이 있다. 중요한 일과 시급한 일이다. 우리는 대부분 시급한 일에 치어 중요한 일을 계속 미루는 삶을 사록 있다. 하지만 이는 모순이다. 중요한 일보다 더 시급하게 처리해야 할 일이 무엇이란 말인가. 행동이 내는 목소리가 너무 커서 그 사람의 말은 들리지 않는다. 주변 환경과 상황에 너무 민감하게 반응하는 사람, 관심이 지나치게 넓고 산만한 사람은 성공하기 힘들다. 일 잘하는 사람은 업무를 하고 있지 않는다. 가장 중요한 몇 가지 업무를 절대 놓치지 않고 있을 뿐이다. 질투와 분노, 증오도 마찬가지 일세. 우리가 받아들이지 않으면, 그것들은 상대방에게 계속 머물러 있을 수밖에 없지. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살.. 2023. 11. 1.
독립된 존재 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 목표를 향해 달리는 우리에게 고용주는 '습관'이다. 최악의 고용주를 위해 일할 것인지, 최고의 고용주를 위해 일할 것인지는 오직 자기통제력과 자기 결정력, 평범한 일을 특별하게 해내는 루틴에 달려 있다. 삶에 목표를 맞추면 유리병 속 호박처럼 된다네. 목표에 삶을 맞춰야 한다네. 1달러를 열망하면 삶은 정확히 1달러만 주지. 우리는 타인을 설득해야 성공할 수 있다고 배워왔다. 하지만 타인은 설득의 대상이 아니라 포용의 대상이다. 설득의 목표는 마음을 여는 것이다. 우리는 우리를 받아들이는 사람에게 마음을 연다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 독립된 존재 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진.. 2023. 10. 31.
아웃풋, 시각화 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 고통은 좋은것이다. 고통이 수반되는 구간을 어떻게 다루는지에 따라 챔피언의 여부가 결정된다. 나는 나를 챔피언으로 만들어주는 고통을 몹시 사랑한다. 우리의 근본적인 목표는 '마이 웨이'다. 내 방식대로 살지 않으면 타인이 통제하는 삶을 살게 된다. 타인은 우리를 효과적으로 통제하고 제어하기 위해 안전해보이는 쳇바퀴를 우리에게 선물한다. 익숙함은 담배나 마약, 알코올과 같이 잠시잠깐의 안락과 쾌락을 제공할 뿐이다. 결국 익숙함은 우리의 삶을 파괴한다. 아주 작은 시련에도 쉽게 무너지고 마는 허약한 삶을 살고 싶은가? 그렇다면 계속 쳇바퀴를 돌려라. 신의 테스트를 통과해 새로운 삶으로 나가는 열쇠를 얻고 싶은가? 그렇다면 바퀴를 멈추고 익숙함의 바깥으로 걸어나오라. 다음날 내가.. 2023. 10. 29.
빨리 자자 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 잘하고 있다. 이제 밀롱가는 조금 쉬고, 마케팅일을 더 열심히 하자. 그리고 수익구조도 다시 점검하자. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요." 이주의 새로운 시도 홈페이지 전문성 개선 Today 하이라이트! 3가지 오늘은... 뭘 안했다. 못했다면 이유는? 아무 계획 없이 자고, 밀롱가로 갔다. Today Output 없음 매일 루틴 독서 04:45 ~ 05:50 수면 독서 06:00 ~ 07:00 수면 산책 07:00 ~ 07:30 수면 탱고 후 샤워 07:30 ~ 08:30 수면 아웃풋 08:30 ~.. 2023. 10. 29.
잘자고 운동하고 컨디션을 만들자 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ "쳇바퀴에서만 빠져나와도, 당신은 경쟁자의 절반 이상은 이긴 것이다." 승리의 여신은 쳇바퀴를 누구보다 잘 돌리는 사람이 아니라 쳇바퀴에서 내려온 사람의 손을 들어준다. 위너들은 어렵고 힘든 일에 직면하는 것을 삶이 보내주는 시그널로 받아들인다. 난관을 하나하나 통과할 때마다 우리는 점점 더 강해진다. 삶은 이런 방식으로 작동한다. 결고 좌절하지 말고 하고 싶은 일을 하라. 그리고 매 순간 최선을 다할 수 있는 기회를 도모하라. 변변치 않는 무대라 할지라도, 꿈을 포지하지 않는 한 관객의 가슴을 울리는 노래를 할 수 있다. 위헌한 것은 변변치 않은 무대와 당신의 삶을 '동일화' 하는 것이다. p.73 성공이란 최선을 다할 수 있는 무대를 얻는 것이다. p.73 우리가 게으름.. 2023. 10. 27.
계획하고 실행하고 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 계획을 하자. 계획 없이 하니까 아무거나 막한다. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요." 이주의 새로운 시도 모두의탱고 사이트 전문성 확보 Today 하이라이트! 3가지 합불 처리 작업 - 50% 못했다면 이유는? 그래도 좀 놀았다 Today Output 문장 포스팅 매일 루틴 독서 04:45 ~ 05:50 - ㅇ 독서 06:00 ~ 07:00- ㅇ 산책 07:00 ~ 07:30 - ㅇ 탱고 후 샤워 07:30 ~ 08:30 아웃풋 아웃풋 08:30 ~ 09:30 - 러닝 / 샤워 휴식 09:30 ~ 1.. 2023. 10. 26.
루틴과 시각화의 마스터! 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 당신에게 가장 중요한 일이 무엇이든 간에, 당신은 그 일을 엄청나게 자주 행해야 한다. 그러면 분명 성공을 보장받을 수 있다. 성공하는 사람은 평범한 사람보다 압도적으로 실행에 옮긴다. 성공하는 사람들이 왜 자신의 성공을 행운으로 돌리는지 안느가? 겸손해서가 아니다. 정말 운이 따랐기 때문이다. 실패를 수 없이 거듭하다 보니 종종 실패하지 않는 운을 얻었기 때문이다. 성공하는 사람들이 평범한 살마들보다 잘하는 것이 있다면, 실패다. 돈을 벌지 못하는 이유는 돈이 되지 않는 일을 너무 많이 하고 있기 때문이다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 루틴 천재 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 .. 2023. 10. 25.
오늘 난 후회 없이 살았나 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 이거 안썼네, 왼손으로 썼는데 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 오늘 난 후회 없이 살았나 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요." 이주의 새로운 시도 모탱 전문성 높이기 Today 하이라이트! 3가지 이걸 안적으니 하루가 그냥 그렇게 흐른다 못했다면 이유는? 이걸 안적었으니까 Today Output 탱고 포스팅 1 매일 루틴 독서 04:45 ~ 05:50 - 수면 독서 06:00 ~ 07:00 - 독서 산책 07:00 ~ 07:30 독서 탱고 후 샤워 07:30 ~ 08:30 수면 아웃풋 08:30 ~ 09.. 2023. 10. 24.
자자~ 일찍 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 당신에게도 성공하려면 마법의 물약이 필요하다. 그것은 다름아닌 당신에게 무의식적으로 강력한 영향을 미치는 독서, 일기 쓰기, 세미나 참석, 산책과 운동이다. 이 약들은 어려운 상황이 닥칠 때마다 당신을 구원할 것이다. 배움과 성장을 즐기는 사람이 성공할 확률이 높은 이유는 그 과정을 통해 인생을 수정하는 것이 두려움이 아니라 얼마나 즐거운 일인지를 알게 되기 때문이다. 성공하는 삶이란 특별할 것이 없다. 똑같이 주어진 시간 안에서 더 많이 배우고 더 많이 성장하는 삶, 그것이 가장 성공한 삶이다. 위너들은 신속하게 결정할 수 있는 이유는, 아무런 결정을 내리지 않는 것보다는 차라리 나쁜 결정을 내리는 편이 인생에 도움이 된다는 사실을 알고 있기 때문이다. 위너들은 말한다. .. 2023. 10. 23.
잘자고 잘 휴식하는 것 그게 시작 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ "일이나 해. 인생은 짧아. 가만히 앉아서 우리가 하는 일에 대해 쓰레기 같은 이야기를 하는 대신에, 진자 일을 해. 신께서 재능을 주셨지만 살날은 많지 않으니까." 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 잘자자! 그게 일단 중요하다. 그래야 오전에 뭔가를 한다. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요." 이주의 새로운 시도 모탱 전문성 업데이트 Today 하이라이트! 3가지 ... 너무 안했는걸? 못했다면 이유는? 수면이 많이 있었고, 그 이후로 강습 후에 휴식만. Today Output 없네 매일 루틴 독서 04.. 2023. 10. 22.
잘자고 오전을 사수해라!!!! 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 자존감은 '나 자신을 아는 것'과 긴밀히 연결되어 있다. 나 자신을 보다 객관적으로 바라보면서 좋은 점을 극대화하려는 선한 에너지가 앞으로 걸어간 만큼 나를 존중하도록 만들어준다. 다시 말해, 타고난 것이나 주변 환경과 상관없이 나 자신과의 관계에 좌우된다. 자신이 가지고 있는 잠재력을 어떻게 살리느냐가 내 인생을 좌우한다는 점은 앞으로도 쉽게 달라지지 않을 것이다. 내가 하고 싶은 일을 하려면 현실적으로 무리할 수 밖에 없다. 편안하고 자연스럽게, 어떻게 흘러흘러 이렇게 되었다, 는 말은 대게 거짓이다. 무리하는 것이 되레 자연스럽고 당연한 일이다. 원래 하던 대로 하고 있다면 내게는 그 어떤 변화도 일어날 수 없다. 내가 무리한 만큼 앞으로 전진하고 선택의 폭이 넓어지면.. 2023. 10. 21.
발전한다 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 가사 분담은 한 가정에 대해 부부로서 책임을 함께 지는 문제이자 가정 자체가 불행해지는 것을 막기 위한 것이기에 내가 남편을 개선시키는 과정에서 일어날 수 있는 갈등을 두려워하지 말아야 한다. 착취당하는 인간관계에 한번 익숙해지면 빠져나오기가 어렵다. 혼자서 잘 서 있을 수 있어야 타인과 함께 있을 때도 더 좋은 관계를 맺을 수 있고, 마음이 통하지도 않는 누군가로 공허함을 가짜로 채우기보다 차라리 그 비어 있는 시간들을 잇는 그대로 직면하는 것이 낫다. 그래야만 내가 앞으로 어떤 사람들과 있어야 진정으로 나답고 편안할지를 감지할 수 있기 때문이다. 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 직면하고, 더 나답게 살자. 오늘이 내 인생의 마지.. 2023. 10. 20.
아웃풋으로 멘탈이 지켜진다 오늘 독서에서 좋았던 것 3+ 만일 그때 내가 다른 선택을 했었더라면 어땠을까? 라며 또 하나의 인생을 자신에게 주어진 옵션이라고 착각하고 제멋대로 상상하던 나는 뭐랄까, 내가 현재 살고 있지 ㅇ낳은 대안의 삶에 멋대로 싸움을 붙인 후 알아서 지고 있었다. 대안의 인생, 그런 건 어디에도 없는데 말이다. 자신이 원하는 충족된 삶을 사는 사람들을 보면 인생의 결정적인 순간에 정답 같은 선택을 한 것처럼 보이지만 그 이면에는 숱하게 실패한 선택들이 공존했을 것이다. 실패를 통해 나에 대해 더 알게 되고 틈을 보완하여 계속 스스로에게 인생 결정권을 부여했을 것이다. 생각이 행동을 유발하지만 사실상 행동이 생각을 예민하게 가다듬고 정리해둔다. 머릿속이 정리가 되지 않을 때는 일단 그 상황에 나를 집어넣어보는 것.. 2023. 10. 18.
깊고 현명한 사람 다음날 내가 눈을 뜨지 못하더라도 나는 오늘 하루를 후회없이 살았나? 총평 계속 성장하고, 그리고 나를 더 아끼고, 더 깊고 현명한 사람이 되자. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 내가 오늘 하려는 것을 할까? "오늘도 진짜 최고의 하루였다. 감사합니다." "사랑합니다. 미안합니다. 고맙습니다. 용서해주세요." 이주의 새로운 시도 사이트 전문성 만들기 Today 하이라이트! 3가지 인정제 서버 보안 점검 - 하나 남음 인정제 해야 할 것 확인 및 일정 - 안함 못했다면 이유는? 사람들과의 시간과 수면 부족 Today Output 없다. 매일 루틴 독서 04:45 ~ 05:50 ㅇ 독서 06:00 ~ 07:00 -ㅇ 산책 07:00 ~ 07:30 - 수면 탱고 후 샤워 07:30 ~ 08:30 -수면 아.. 2023. 10. 18.

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